YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI
Yeşil çayın faydaları;
kanseri engelleme ve kanser hücrelerinin yayılımını yavaşlatma gibi etkilerinin
bulunmasıyla birlikte bilimsel araştırmalar eşiğinde çıkan sonuçlar kolesterol
ve tansiyonu da düşürdüğü onaylanmıştır. Aynı zamanda şeker hastalığından
korumakta, yağ yakılmasına yardımcı olması gibi birçok faydayı barındıran yeşil
çay bunamayı da yavaşlatmaktadır. Güçlü bir antioksidan olan yeşil çay, kalp
sağlığına iyi gelmesiyle bilinen çay türüdür. Kan basıncını düşürmesi, diş
çürüklerini önlemesi gibi etkileri barındıran çay diş eti hastalıklarında da
gözle görülür bir iyileşme süreci sunmaktadır. Bunların yanı sıra metabolizmayı
hızlandırmakta ve kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Güçlü bir bağışıklık
sistemine sahip olmak isteyen her birey yeşil çay tüketebilmektedir.
YEŞİL ÇAYIN SAĞLIĞA YARARLARI
Büyük ölçekli ve orta yaş gruplarıyla yapılan araştırmalar
sonucu yeşil çay kalp sağlığına doğrudan etki eden sonuçlar vermektedir. Bu
kaynaklar Asya ülkelerinden temin edilse de Çay’ın anavatanı olan Asya ülkeleri
sıklıkla çay tüketmesiyle birlikte kalp sağlığına da olumlu etki bırakmaktadır.
Daha çok hastalığın yayılması ve alanının genişlemesini durdurmak için yeşil
çay tüketilse de bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmeye yönelik size destek
olacaktır.
YEŞİL ÇAY ZAYIFLATIR
MI?
Yeşil çay doğrudan sizi zayıflatmayacaktır. Yeşil çayın
zayıflama üzerine etkisi yapılan araştırmalar sonucu açlık hissini bastırdığı
doğrulanmıştır. Metabolizmayı hızlandırdığı ve güçlü antioksidan
barındırdığından dolayı yağı parçalayarak kilo vermede size yardımcı olacaktır.
Düzenli olarak tüketilen yeşil çay,
tokluk hissi uyandırmasıyla birlikte etkisini artırmak adına egzersiz yapılabilir,
kalori kontrolü yaparak hedeflerinize kolayca ulaşmanıza etki gösterecektir.
KANSER VE YEŞİL ÇAY
Günde 2 bardak yeşil çay içmenin kanser gelişiminde ve
kanser oluşumunda engel olduğunu söylemek mümkündür. Yapılan araştırmalar
sonucunda 500 Japon kadın aracılığıyla yapılan incelemede düzenli olarak içilen
yeşil çayla birlikte kanserin nüksetme oranını ciddi anlamda düşürdüğü
gözlemlenmiştir. Yapılan başka bir araştırmada ise yeşil çay ile mide kanseri,
yemek borusu kanseri, prostat kanseri gibi birçok kansere karşı ciddi oranda
savunma yaptığı gözlemlenmiştir. Günde 2 bardak yeşil çay içtiğimizi
varsayarsak akciğer kanserine yakalanma oranımız %18 oranında düşüş elde edecek
ve sizi kanserden koruyan bir doğal yöntem olacaktır.