YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI

Yeşil çayın faydaları; kanseri engelleme ve kanser hücrelerinin yayılımını yavaşlatma gibi etkilerinin bulunmasıyla birlikte bilimsel araştırmalar eşiğinde çıkan sonuçlar kolesterol ve tansiyonu da düşürdüğü onaylanmıştır. Aynı zamanda şeker hastalığından korumakta, yağ yakılmasına yardımcı olması gibi birçok faydayı barındıran yeşil çay bunamayı da yavaşlatmaktadır. Güçlü bir antioksidan olan yeşil çay, kalp sağlığına iyi gelmesiyle bilinen çay türüdür. Kan basıncını düşürmesi, diş çürüklerini önlemesi gibi etkileri barındıran çay diş eti hastalıklarında da gözle görülür bir iyileşme süreci sunmaktadır. Bunların yanı sıra metabolizmayı hızlandırmakta ve kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak isteyen her birey yeşil çay tüketebilmektedir.

YEŞİL ÇAYIN SAĞLIĞA YARARLARI

Büyük ölçekli ve orta yaş gruplarıyla yapılan araştırmalar sonucu yeşil çay kalp sağlığına doğrudan etki eden sonuçlar vermektedir. Bu kaynaklar Asya ülkelerinden temin edilse de Çay’ın anavatanı olan Asya ülkeleri sıklıkla çay tüketmesiyle birlikte kalp sağlığına da olumlu etki bırakmaktadır. Daha çok hastalığın yayılması ve alanının genişlemesini durdurmak için yeşil çay tüketilse de bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmeye yönelik size destek olacaktır.

YEŞİL ÇAY ZAYIFLATIR MI?

Yeşil çay doğrudan sizi zayıflatmayacaktır. Yeşil çayın zayıflama üzerine etkisi yapılan araştırmalar sonucu açlık hissini bastırdığı doğrulanmıştır. Metabolizmayı hızlandırdığı ve güçlü antioksidan barındırdığından dolayı yağı parçalayarak kilo vermede size yardımcı olacaktır. Düzenli olarak tüketilen yeşil çay, tokluk hissi uyandırmasıyla birlikte etkisini artırmak adına egzersiz yapılabilir, kalori kontrolü yaparak hedeflerinize kolayca ulaşmanıza etki gösterecektir.

KANSER VE YEŞİL ÇAY

Günde 2 bardak yeşil çay içmenin kanser gelişiminde ve kanser oluşumunda engel olduğunu söylemek mümkündür. Yapılan araştırmalar sonucunda 500 Japon kadın aracılığıyla yapılan incelemede düzenli olarak içilen yeşil çayla birlikte kanserin nüksetme oranını ciddi anlamda düşürdüğü gözlemlenmiştir. Yapılan başka bir araştırmada ise yeşil çay ile mide kanseri, yemek borusu kanseri, prostat kanseri gibi birçok kansere karşı ciddi oranda savunma yaptığı gözlemlenmiştir. Günde 2 bardak yeşil çay içtiğimizi varsayarsak akciğer kanserine yakalanma oranımız %18 oranında düşüş elde edecek ve sizi kanserden koruyan bir doğal yöntem olacaktır.